Ang osteochondrosis sa lumbar spine, ang mga simtomas ug pagtambal nga gihulagway sa kini nga panid, usa sa labing kasagarang lahi sa kini nga sakit. Dali kini nga gipatin-aw sa kamatuuran nga naa sa kini nga bahin sa haligi sa taludtod nga ang labing kadaghan nga mga karga nga nahulog, matag usa, ang mga istraktura sa bukog ug cartilaginous labi ka dali masul-ob ug magisi. Mahinungdanon nga mamatikdan ang mga pagpakita sa kini nga sakit sa kaugalingon sa usa ka tukma nga panahon aron malampuson nga mamaayo gikan niini.
Mga kinaiyahan sa sakit
Ang Osteochondrosis sa kini nga departamento gihulagway pinaagi sa kamatuoran nga ang proseso sa patolohiya hinungdan sa mga pagbag-o sa dystrophic ug degenerative sa istruktura sa mga intervertebral disc. Ingon usa ka sangputanan, ang sakit naghagit sa paglihok sa hernia ug pag-pinch, nga giubanan sa grabe nga kasakit ug mahimo pa nga hinungdan sa pagkabaldado sa usa ka tawo. Usahay mahitabo nga ang osteochondrosis sa lumbosacral dugokan usa ka polysegmental. Kini nagpasabut nga labaw sa usa ka bahin sa dugokan ang apektado, dili usa ra. Nakit-an kini nga sakit sa hapit 80% sa mga tawo nga nagreklamo sa usa ka neurologist bahin sa sakit sa likod. Ingon usa ka lagda, kadaghanan sa mga pasyente sobra sa 35 ang edad. Apan ang sakit nga "nagkabata", nga adunay kalabotan sa sayup nga pamaagi sa pagkinabuhi sa mas bata nga henerasyon. Daghang mga tawo ang naggasto daghang oras sa paglingkod sa ilang mga kompyuter.
Mga hinungdan sa osteochondrosis
Mahimong kinahanglanon nga mahibal-an ang bahin sa mga simtomas ug pagtambal sa osteochondrosis sa lumbar spine alang sa daghang mga hinungdan. Ang usa ka daghan nga mga hinungdan mahimo’g makapukaw sa mao nga sakit. Kini angay nga mahibal-an bahin sa kung unsa ang hinungdan sa sakit ug kung unsa ang buhaton aron dili atubangon ang mga pagpakita niini.
Kurbada sa postura
Kung adunay ka dili maayo nga postura, mahimo kini magdala sa daghang mga sakit. Kauban niini dili lamang ang scoliosis o kyphosis, apan ang osteochondrosis usab, tungod kay sa kini nga kaso ang karga sa dugokan mahimong dili patas. Tungod niini, ang ubos nga likud, nga nagdala daghang numero sa mga karga, mao ang labi ka mahuyang.
Bug-at nga pisikal nga trabaho o kakulang sa regular nga ehersisyo
Ang usa ka hinungdanon nga sangkap sa kahimsog sa dugokan ug sa tibuuk nga musculoskeletal system ingon usa ka tibuuk nga pagtuman sa husto nga rehimen sa trabaho ug pahulay. Ang lumbar osteochondrosis dali nga makuha sa parehas nga mga tawo nga kinahanglan magdala daghang mga gibug-aton ug padayon nga magtrabaho sa pisikal, ug ang mga tawo nga, tungod sa trabaho, naglingkod sa lamesa sa parehas nga posisyon. Aron dili maabtan sa osteochondrosis sa lumbosacral dugokan, kinahanglan nimo nga hatagan pahuway ang imong kaugalingon pagkahuman sa pagkugi ug paglihok pa kung maglingkod ka sa opisina sa dugay nga panahon. Sa kini nga kaso, ang paglangoy, jogging sa buntag, ug yano nga paglakaw sa lab-as nga hangin mahimong maayong kapilian.
Mga mahuyang nga kaunuran sa likod gikan sa kakulang sa ehersisyo
Ang kompleto nga pagkawala sa tensiyon sa ubos nga buko modala ngadto sa kahuyang sa kaunuran nga corset. Ang atrophy sa kaunuran, ingon usa ka sangputanan diin bisan ang gaan nga karga gibalhin sa mga istruktura sa bukog ug cartilaginous. Ang kini nga panghitabo nagmugna matambok nga yuta alang sa pagpalambo sa osteochondrosis.
Hypothermia sa rehiyon sa lumbar
Ang bisan unsang hypothermia mahimong makapahuyang sa mga function nga mapanalipdan sa among lawas, nga sangputanan magsugod ang lainlaing mga proseso sa panghubag. Mahimo sila makaapekto sa parehas nga kaunuran ug cartilage, sama sa kaso sa osteochondrosis. Gikinahanglan nga pag-amping ang husto nga pagbulag sa ubos nga buko ug ubang mga bahin sa lawas kung ang trabaho adunay kalabutan sa katugnaw o bisan sa mga yano nga paglakat sa tingtugnaw.
Mga simtomas sa sakit
Ang mga simtomas sa lumbar osteochondrosis hinayhinay nga makita, sa mga inisyal nga yugto ang usa ka tawo praktikal nga dili magsamok, ug kung kini buhaton, kini dili hinungdanon, mao nga ngano nga ang higayon nga ang sakit mahimo nga ayohon nga dali ra nawala. Samtang nag-uswag ang sakit, ang mga simtomas niini nagdugang ug hinungdan sa labi ka daghang dili komportable sa tawo.
Ang gibati nga kahuyang sa ubos nga bahin sa lawas ug sa mga bitiis
Ang ingon nga simtomas sa osteochondrosis sa lumbar spine mahimo nga tungod sa ang hinungdan nga kakulang sa pisikal nga kalihokan. Dugang pa, ang hinungdan mahimo nga nagsugod ang paghubag sa mga nerve endings nga responsable sa naandan nga paglihok sa mga limbs.
Ang pagkadaut sa mga tendon reflexes sa mas ubos nga mga tumoy
Kini nga panghitabo mahibal-an sa usa ka appointment sa neurologist kung adunay ka osteochondrosis nga adunay radicular syndrome. Ang katingad-an nga kauban usab sa entrapment sa gikulbaan nga tisyu ug ang kakulang sa usa ka bug-os nga tubag gikan sa mga limbs, nga makuha sa utok.
Ang mga tingling sensation nga mahimo’g mabati gikan sa ubos sa likod hangtod sa tiil
Ang pagtunga sa paresthesias usa ka kasagarang simtomas sa osteochondrosis sa lumbar spine. Gawas sa pagkagulkol, mahimo’g adunay pagkamanhid sa mga lugar sa panit, usa ka pagbati nga ang "mga buko sa gansa" nagakamang sa ubus niini, ug ang ingon nga mga simtomas mahimong magpadayon sa dugay nga panahon, hinungdan sa hinungdan nga dili komportable.
Pagkurba sa haligi sa taludtod
Tungod kay ang osteochondrosis usa ka degenerative-dystrophic nga proseso, giubanan kini og kurbada sa dugokan nga haligi. Ang gilay-on sa taliwala sa vertebrae maminusan, dili normal nga paglihok mahitabo, nga dugang nga mosangpot sa paglapas sa nerbiyos nga tisyu ug ang dagway sa hernial protrusions.
Pagtambal sa osteochondrosis
Kung nahibal-an nimo ang imong mga simtomas ug kinahanglan nimo ang pagtambal alang sa lumbosacral osteochondrosis, kinahanglan nimo masabtan ang mga prinsipyo ug dagway niini. Ang pagtambal sa osteochondrosis gitumong sa:
- pagkunhod sa lebel sa kasakit ug dugang nga pagwagtang niini;
- paghupay sa tensyon sa kaunuran;
- normalisasyon ang suplay sa dugo sa mga tisyu ug pagwagtang sa dili husto nga metabolismo;
- pagwagtang sa panghubag;
- pagbalik sa paglihok sa haligi sa taludtod ug mga sampot;
- normalisasyon sa ninglihok sa mga organo.
Ang pagtambal kinahanglan nga malangkubon, busa nag-upod kini sa pagtambal sa droga, pisikal nga terapiya, pagmasahe, ug sa pipila ka mga kaso, mahimo’g kinahanglan ang operasyon. Ang labing kaayo nga pamaagi sa pagtambal alang sa pagdayagnos sa osteochondrosis sa lumbar dugokan gitino sa doktor.
Mga tambal
Ang pagtomar og mga tambal gilaraw aron ihunong ang paghubag, ingon man kuhaon ang kasakit, nga kanunay gigapos ang usa ka tawo sa higdaanan o kanunay nga kauban niya. Kasagaran, mga tambal nga dili steroidal ang gireseta, apan ang klase ug dosis magsalig sa entablado sa sakit. Mapuslanon sa pagtambal sa lumbar osteochondrosis mao ang paggamit sa chondroprotectors, nga adunay sulud nga mga sangkap nga gitumong aron mapaayo ang kalidad sa tisyu sa cartilage taliwala sa vertebrae, ingon man usab ang pagpahiuli niini. Aron mawala ang tensiyon sa kaunuran nga makapukaw sa kasakit, gigamit ang mga relaxant sa kaunuran. Dili kini sobra nga pagkuha sa mga bitamina B.
Mga pamaagi sa Physiotherapy
Kung naghunahuna ka kung giunsa pagtambal ang osteochondrosis sa lumbar spine, kinahanglan nimo mahibal-an nga ang physiotherapy kanunay nga gimando sa komplikado. Mahimo kini:
- phonophoresis;
- magnetotherapy;
- laser therapy;
- pagkaladlad sa mga sulog;
- ubp.
Ang ingon nga mga impluwensya mahimo nga madugangan ang lebel sa pagkaepektibo sa mga tambal.
Therapeutic massage ug manual therapy
Ang pagtambal sa osteochondrosis sa lumbosacral dugokan kanunay nga giubanan sa mga pagmasahe. Nahibal-an sa mga eksperto nga espesyalista kung unsaon paglihok sa rehiyon sa lumbar aron mawala ang kasakit, mapagaan ang paghubag, mapaayo ang pag-agas sa dugo ug mapagaan ang kondisyon sa pasyenteUsa sa mga bentaha sa mga masahe mao nga mahimo kini sa imong mga minahal, ug tungod niini dili ka na mobisita sa masahista.
Sa operasyon
Gireseta ang interbensyon sa operasyon kung ang sakit naagi na sa ika-3 nga yugto. Ang operasyon mahimo nga naglangkob sa pagtangtang sa mga nerve endings nga mosangput sa sakit sa likod ug mga limbs, o direkta nga nakaapekto sa hernial protrusions nga adunay us aka elektrisidad aron maminusan ang ilang kadako. Ang pamaagi sa pagtambal mapili sa imong moadto nga doktor, depende sa mga pagpakita sa sakit ug mga kinaiya sa imong kaso.
Mga lakang sa paglikay
Aron dili mahunahuna kung unsa ang buhaton sa osteochondrosis sa rehiyon nga lumbosacral, labing maayo nga mapugngan ang hitsura niini. Ayaw pagpatuyang, ayaw pasagdi ang pag-ehersisyo, ug hatagi usab higayon ang imong kaugalingon nga makapahulay kung adunay igo nga kapit-os. Ang labing kaayo nga solusyon mao ang pagpili usa ka lingkuranan nga adunay anatomical backrest kung kinahanglan nimo nga molingkod og daghan. Labing maayo nga matulog sa usa ka gahi nga kutson sa orthopaedic nga adunay parehas nga unlan. Pagpili komportable nga sapatos sa paglakaw, labi na kung mogahin ka daghang oras sa imong mga tiil.